即効性のある怒りのコントロールの仕方が学べる『アンガーマネージメント入門　怒りをゼロにする心のコントロール術』の紹介です。ページ数が88ページと少なく、活字が苦手な人でも簡単に読めます。私が子育てで実践しようと思うポイントを紹介します。

樺沢 紫苑さんの『インプット大全』を紹介しています。この本では80のインプット術が紹介されています。自分に合うインプット術を見つけることで、効率的に知識を定着させることができます。読書・映画鑑賞・美術鑑賞・講演会などを通して知識を最大化したいですね。

和田秀樹さんの『感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版』の紹介です。怒りをしずめる即効的な方法だけでなく、感情に振り回されないための考え方、ストレスを減らすための考え方、毎日楽しく過ごすための考え方を知ることができます。

メンタリストDaiGoさんの『あなたを変える52の心理ルール』を紹介しています。読書をしても、アウトプットしないとすぐに忘れてしまいます。この本は、一読すれば、目次を読むだけで実践しやすいように構成されていて、心理テクニックを自分のものにしたい方におすすめの本です。

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健康的な体をつくる方法、ダイエットを成功させるためのヒント、糖質制限ダイエットの危険性などが紹介されている『最高のパフォーマンスを実現する超健康法』の紹介です。

2024年1月現在、kindle unlimitedで読むことができる片づけ本を紹介しています。

心理法則を使って片づけ、人生の最大化を目指す方へおすすめの本、メンタリストＤａｉＧｏさんの『人生を思い通りに操る 片づけの心理法則』を紹介しています。