【本紹介】夫が知らない家事リスト（野々村有紀子）

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こんにちは、ナノハです。

そんな疑問を解決するヒントをくれる本を紹介します。

放送作家の野々村有紀子さんの本です。

ちょっと辛口な語り口で、おもしろおかしく読めます。

「名もなき家事」に気づかない夫について、共感することばかりでした。

この本は、以下の方におすすめです。

• 家族に家事分担をしたい
• 家事リストを作りたい
• 家事を体系的にこなしたい

家事リストを作ることで、客観的に家事の大変さを知ることができます。

「専業主婦はすべて家事をしなければならない」という先入観を捨て、協力して家族で暮らせたらいいですね。

私もこの本を参考に、家事リストを作り、週1家事や月1家事も計画的にするように工夫しています。

家事時間を軽減するために、家事ルーティン表と断捨離した家事をご紹介します。

家事ルーティーン表

毎日掃除

全体	掃除機掛け、掃除機のゴミ取り
洗面所	洗面ボウル・鏡掃除 洗濯機の乾燥フィルター掃除
キッチン	シンク・排水溝・キッチン台掃除 レンジ拭き掃除
風呂	浴槽掃除

週1家事（月曜日）

ベランダ	手すり・室外機・物干し竿拭き 床掃除
全体	巾木掃除、家具拭き掃除 取っ手・スイッチ拭き
リビング	扇風機掃除 鉛筆削りのゴミ捨て
料理	買い物

週1家事（火曜日）

洗面所	キャビネット外側掃除 シーツ・枕カバー洗濯
キッチン	キャビネット・冷蔵庫の外側掃除
トイレ	トイレ掃除
全体	床の拭き掃除

週1家事（水曜日）

キッチン	水切りカゴを洗う
ゴミ	ゴミ箱の掃除
子ども	図書館・図書館の本予約
料理	買い物

週1家事（木曜日）

キッチン	ガス台・五徳・トースターの掃除
洗面所	排水溝掃除、洗濯機ゴミフィルター掃除
風呂	排水溝掃除

週1家事（金曜日）

キッチン	冷蔵庫の中掃除
料理	コープの受け取り、発注
全体	床の拭き掃除
風呂	全体掃除

週1家事（土曜日・日曜日）

子ども	体操服・給食着・上履きを洗う 耳掃除・爪切り

月1家事（第1週）

洗面所・トイレ	換気扇掃除
風呂	換気扇・排気口・天井掃除
全体	窓ふき

月1家事（第2週）

キッチン	電気ケトル、食器棚内側掃除 包丁を研ぐ
洗濯	タオルケット・布団を洗う
玄関	ドアを拭く
寝室	加湿器の掃除
自転車	空気入れ

月1家事（第3週）

キッチン	冷蔵庫の上・レンジフードを拭く
全体	排気口の掃除・フィルター洗い
寝室	クローゼット内掃除
子ども	プリント整理・シュレッダー

2ヶ月に1回掃除（第4週）

1，3，5，7，9，11月

キッチン	換気扇、キャビネット内掃除
洗面所	キャビネット内掃除、洗濯槽掃除

2，4，6，8，10，12月

玄関	シューズボックスの掃除 シャッター掃除
ベランダ	床の雑巾がけ

夫の部屋の掃除をやめる

夫の部屋は、趣味部屋・仕事部屋・食事部屋・寝室を兼ねています。

もともとマンガが4000冊ほど収納する趣味部屋でしたが、コロナ渦になり、在宅勤務になりました。

食事中や朝、子どもをにらんだり、暴言を吐くようになり、食事・寝室は別になりました。

ほとんどの時間を部屋で過ごしているため、掃除をかけるタイミングがないので、夫の部屋の掃除をやめました。

物が多く、掃除をするのが大変だったので、少し楽になりました。

夫の詰め替え系家事をやめる

夫が使うボディソープ・シャンプーの詰め替え作業をやめました。

また、シーツの洗濯も自分でしてもらうようにしました。

夫の服を購入するのをやめる

自分のものはお小遣いで購入する、というルールなのですが、夫はボロボロになっても服を買い替えません。

以前は私の方が耐えきれず、家計で購入していましたが、声かけだけすることにしました。

不平等だとモヤモヤすることがなくなりました。

以上、『夫が知らない家事リスト』の紹介とナノハの実践ポイントでした。

少しでも参考になれば嬉しいです。