即効性のある怒りのコントロールの仕方が学べる『アンガーマネージメント入門　怒りをゼロにする心のコントロール術』の紹介です。ページ数が88ページと少なく、活字が苦手な人でも簡単に読めます。私が子育てで実践しようと思うポイントを紹介します。

樺沢 紫苑さんの『インプット大全』を紹介しています。この本では80のインプット術が紹介されています。自分に合うインプット術を見つけることで、効率的に知識を定着させることができます。読書・映画鑑賞・美術鑑賞・講演会などを通して知識を最大化したいですね。

和田秀樹さんの『感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版』の紹介です。怒りをしずめる即効的な方法だけでなく、感情に振り回されないための考え方、ストレスを減らすための考え方、毎日楽しく過ごすための考え方を知ることができます。

※この記事はアフィリエイト広告を利用しています。 こんにちは、ナノハです。 ずきん 悩みを解決する方法が知りたい！ そんな方におすすめの本です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObje...